月经推迟7天可以用验孕棒检测出来。验孕棒是通过检测尿液中HCG浓度评估是否怀孕的一种检查方法，由于尿液中HCG浓度要比血液中HCG浓度低，所以能够检测出来的时间略晚。

如果平时月经周期规律，月经推迟7天用晨尿进行检测，如果受孕就可以检测出阳性。如果平时月经周期时间有推后现象，能够检测的时间就要相应推后。也可以用同房时间来计算可以检测出来的时间，在同房有14天后用验孕棒进行尿液检测。

建议女性不要压力过大，可以观察月经推迟的情况及阴道有无流血，如无异常可以在停经6~7周去医院进行血HCG检查及超声检查，确定是否怀孕及宫腔内孕囊情况。