宝宝牙龈上火，家长可以带孩子到医院做系统检查，找到引起牙龈上火的具体原因，再针对性地进行处理：

1.若是孩子萌牙时口腔卫生不佳，容易引起牙龈上火肿痛，多见于单个牙齿出现问题，家长可以通过保持孩子口腔清洁，并用漱口水含漱处理，而且要让孩子养成刷牙的习惯，做到饭后漱口，一段时间之后即可缓解。

2.与饮食因素有关。家长给孩子吃辛辣刺激的东西，或摄入过多油炸、油腻食物导致上火，情况不严重时，可通过改善饮食缓解，让孩子多喝水，必要时在医生指导下使用清心去火药物治疗。