喉咙疼痛的时候一般可以正常吃菠菜。因为菠菜属于一种并没有明显刺激性气味的普通蔬菜，其所含有的营养元素也较为丰富，例如胡萝卜素、维生素C、辅酶Q10等。

此外，菠菜本身的性质比较柔软，属于叶茎类型的蔬菜，尤其在经过煮制或者烧制之后会变得非常软烂，对于有喉咙疼痛的患者比较友好。

但需要注意的是，在吃菠菜前建议先焯水，避免菠菜中有大量的草酸进入到咽喉以后对咽喉造成刺激，加重咽喉疼痛的表现。