长期怕冷经常爱感冒有可能是因为免疫力低下导致。

抵抗力比较差的人群，容易感染细菌以及病毒，出现感冒症状，患者需要从饮食以及运动方面来提高自己的免疫力。饮食方面可以多吃补充营养的食物提高免疫力，运动则可以选择自己喜欢的有氧运动，坚持一段时间之后就会有效果。

女性快要进入更年期的时候也会出现长期怕冷经常爱感冒这种现象，主要是因为体内的激素水平发生了变化。同时更年期容易失眠，影响休息也是原因之一。患者需要调整自己的心态，如果症状严重，需要遵循医嘱用药缓解。