颈椎压迫神经导致手麻木，这种情况不需要刻意进行按摩锻炼，平时应避免长时间进行低头活动、过度后仰或剧烈扭转动作，另外要进行颈部保暖，不能受凉，这样手部麻木的情况可以得到有效的缓解。

因为手麻的原因是神经受到突出的椎间盘，或椎间孔狭窄和周围的骨性结构出现增生和钙化等刺激，导致神经根的神经束出现缺血，所以出现手麻。

特意进行按摩锻炼容易引起椎间盘突出加重，或周围骨性结构加重、神经刺激加重，就容易导致手麻现象加重。如果保守治疗效果不明显，则需采取手术措施，解除神经受压。