冬天腋下出汗多，可以选择的缓解方法主要如下：

首先，注意清洁卫生。需要注意腋窝部位的清洁卫生，出汗之后及时地擦拭，并且要进行贴身衣物的更替，还需要勤洗澡。

其次，把握适宜运动量。腋下出汗多，也有可能是运动过度剧烈或者是运动强度过大。所以需要根据自身的身体承受能力把握适宜运动量。

再次，中药调理。腋下出汗多，也有可能是由于体虚，此时身体其他部位出汗也会比较大，需要服用中药进行调理，应当遵医嘱认真用药。

最后，手术治疗。腋窝出汗多，有可能是存在腋臭疾病，可以进行手术治疗，主要是选择微创手术，切除多余的大汗腺。