手腕一直不能提重东西的主要原因是由于手腕是劳损或者腱鞘炎引起的，由于手腕受到反复的刺激或者牵拉，引起了局部的无菌性炎症，导致提重东西后引起明显的疼痛和活动受限。

这是一种比较常见的病变，多在手腕地方有明显的压痛点，严重会有肿胀弹响，平时要多注意休息和保暖，不要过度的劳累，可以外用一些活血止痛的膏药，适当的进行按摩和理疗，也可以采取针灸或者非甾体的止痛药物进行针对性治疗。

对于疼痛剧烈保守治疗无效的，可以考虑进行糖皮质激素的局部封闭或者小针刀治疗，以减轻水肿和黏连。如果腕关节存在着红肿或者局部有明显的突起，应该去正规医院的骨科就诊，进行拍片和尿酸的检查，以排除痛风和骨质增生的情况。