间质性肺炎怎么锻炼

间质性肺炎需要适当做一些锻炼，锻炼主要分为两种，一种为整体的身体锻炼和肺功能方面的锻炼。

整体身体锻炼主要是慢跑或者有氧健康运动，如果年龄比较大，可以做一些轻柔的运动，比如慢走、打太极拳、健身操等，这样就可以提高自身的身体素质，增强免疫力。不建议做过于剧烈的运动，这样容易导致需氧和供氧的失衡，从而会造成呼吸困难。

肺功能方面的锻炼可以在每天早上和晚上做深呼吸的运动，做深呼吸的动作可以锻炼肺部组织细胞功能，并且增强肺活量，对肺功能的恢复还是有一定的好处的。