脸过敏出现红肿、发烫、痒的症状建议不吃羊肉。因为羊肉是属于性质温热的食物，会导致新陈代谢受到影响，可能会导致病情的加重。

脸过敏以后的饮食尽量以清淡为主，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜、草莓、樱桃、葡萄等，可以促进新陈代谢，减轻炎症反应，帮助病情的恢复。

过敏以后需要注意皮肤的清洁，尽量先不要用护肤品和化妆品，不要用碱性香皂洗脸，不要用太热的水洗脸，急性阶段可以用冷毛巾冷敷减轻症状。