不射精症怎么自己调理

不射精症患者在日常生活中需要注意以下几个方面。

1.患有不射精症往往是由于担心怀孕或者精神压力大等因素引起，在性生活时出现不射精的症状，在日常生活中可以使用避孕套来缓解，还有保持心情舒畅，缓解精神压力过大等。

2.生活中要注意养生，避免过度疲劳和熬夜，适当运动锻炼，增强体质来预防不射精症。

3.平时保持身心愉快，纠正错误的性观念，鼓励女方主动配合，在性生活中充分发挥女方的作用，促使男方有更好的性刺激，也可以预防不射精症的出现。