怎么样避免黑眼圈出现

为了避免黑眼圈的出现，在日常生活中要注意以下几点：

第一，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。通常睡眠不足会使眼睑长时间处于收缩状态，从而会导致皮下结缔组织的血管充血或者静脉的回流不畅，而引起眼圈青黑。

第二，积极地做好防晒工作。一般太阳紫外线的照射会使色素型黑眼圈加重。

第三，从中医的角度来讲，患者出现黑眼圈一般由于两方面原因，一方面由于机体湿气比较重，另一方面是由于肾气不足所引起。所以建议患者平时积极地进行体育锻炼，劳逸结合，避免过度劳累。