出现心脏骤停后选择的急救方法主要如下：

首先，专业治疗。需要及时拨打120等待专业救治。救治的过程中需要监测血压以及心率变化，一般需要到医院做全面的身体检查，明确引起心脏骤停的具体原因，特别是做心脏方面检查。严重情况下，需要住进重症监护室。

其次，进行急救。进行急救包括人工呼吸和心肺复苏，需要对患者进行胸外挤压。紧急救治需要有节律地对患者进行胸外挤压，还需要保持呼吸道通畅，解开衣领、裤腰等，在胸外挤压的同时搭配人工呼吸，以维持身体正常的呼吸循环。