芒果吃多了上火：

首先，需要暂停进食芒果。芒果性微寒，适量食用没什么问题。如果是湿热体质的人群吃多了，会出现不适症状。

其次，要多喝水，可以促进新陈代谢，缓解上火的症状。如果上火的问题比较明显，引起了口腔溃疡、咽喉疼痛，可以服用维生素C和维生素B2，缓解上火带来的不适症状。

建议平时不管是吃什么食物，都需要适量。因为不管是什么食物，吃多了对于身体都没有好处，每一顿做到均衡营养摄入即可。