久坐胃胀气是什么原因

久坐出现胃胀气的原因，主要是因为坐的时间太长，运动量过小，胃肠道的蠕动功能就会比较差，从而引发肠道内食物累积时间长，产生的气体过多，导致胃部出现胀气。

如果是因为久坐导致的胃胀气，患者需要注意适当的增加运动，不要一直坐着；也可以适当对自己的腹部，进行顺时针按摩，这样可以增进胃肠的蠕动，能够防止发生胃胀气。如果通过适当运动以及按摩都不能缓解胃胀气，患者可以尝试口服一些益生菌，能够缓解腹胀的症状。

平时尽量的避免油腻不好消化的食物，不要一次性摄入太多食物，饭后不要马上躺或者是坐，尽量的起来走动走动。