耳石症可以侧睡吗

患有耳石症的病人是可以侧身睡觉的，耳石症发生以后，病人可能会出现眩晕，呕吐或者活动后加重的症状，可以侧身睡觉，一般是选择健侧卧位。如果向左翻身的时候眩晕明显，就应该尽量地选择右侧卧位，也可以平躺。

耳石症症状明显或者反复发作的病人可以进行复位治疗，复位以后要尽量地抬高体位睡眠或者健侧卧位。注意不要过于剧烈地运动，也要避免紧张、焦虑，应该保证充足的睡眠。

平时要多吃各种蛋白质以及维生素含量丰富的食物，饮食上要合理地搭配，尽量不要喝咖啡、浓茶，也不要饮酒。