它是常见的一种症状，平时可以用按摩或者针灸来进行缓解症状并做好护理，严重的要到医院进行牵引和治疗。同时在生活中要注意避免外伤，更不能随意按摩，要找准穴位专业人士来按摩，良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量，而且可以降低颈椎病的发生，也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~12cm左右，最好选择右侧卧姿。要避免上时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右，这是预防和自我治疗颈椎的前提。