女性月经后2~3天可以吃冷食，但也不能吃过多的冷食。

月经期间要避免吃生冷食物。月经刚结束时子宫内膜刚恢复好，如果吃了生冷食物就可能会刺激引起再次出血，所以建议完全干净2~3天后再吃，以减少对女性的影响。

无论是什么阶段生冷食物都不能过多食用，过多食用后容易刺激肠胃，引起肠胃不适，而且也可能会造成女性体寒、宫寒，影响女性健康。偶尔少量吃冷食影响不大，平时建议饮食要规律，不要食用刺激性食物，合理饮食即可。