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女性在排卵期同房最容易怀孕,特别是在排卵日当天同房,怀孕的几率会大大增加。
可以使用排卵试纸,在月经干净后监测排卵时间,一般在月经前14天左右为排卵期。排卵期也是易受孕期,可以每隔一天同房一次,这样既可以提高受孕几率,也可以保证精子的质量。
备孕期男女双方都要有良好的作息时间和生活习惯,忌烟、忌酒,合理安排工作时间,放松心态。如果精神压力比较大也很难怀孕。备孕期前3个月可以开始口服叶酸。
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