1、生活规律，早睡早起，适当的户外运动，及时增减衣物，避免冷热刺激。 2、全身瘙痒患者需适当减少洗澡次数。洗澡时，不要过度擦拭皮肤或使用碱性肥皂。 3、内衣面料应由棉织物制成，应宽松舒适，避免摩擦。 4、放松你的精神，避免愤怒和焦虑，树立战胜疾病的信心。积极寻求原因，消除诱发因素。 5、注意饮食，戒烟酒、浓茶、咖啡、辛辣和刺激的食物，并适度补充饮食中的蛋白质含量。

瘙痒症的病因非常复杂。在治疗过程中，应首先去除导致瘙痒的原因。此外，可能的诱发因素，如划伤、烫伤、皮肤清洁剂，含酒精的饮料，浓茶、咖啡、辛辣的食物，应该避免。 虽然皮肤瘙痒的危害不是威胁生命的危险，但反复发作，长期瘙痒会影响情绪，导致不良的精神刺激，失眠症状，甚至改变人的性格，容易烦躁，所以患上皮肤瘙痒，要尽快去正规医院治疗。