心血瘀阻饮食怎么调理

心血瘀阻人群饮食的调理主要有以下几点：

1.注意碳水化合物摄入。在日常的饮食中，碳水化合物摄入占到总摄入的60%左右，但是应尽量摄入复合类的碳水化合物而限制单糖类，尤其是合并有肥胖或者高脂血症的群体，还应注意补充膳食纤维。

2.饮食上要注意清淡。要拒绝高盐高糖的食物，尤其是患有高血压和冠心病的人群，盐的摄入量超标，容易导致病情的加重。

3.控制脂肪摄入，尽量吃一些瘦肉及家禽类的食物，少食用油炸肥腻的食物。