最好不要一直躺在床上，虽然腰间盘疾病需要休息，但是可以适当的下床活动，只要不是长时间地行走就没有关系。

另外，患者在休息时需要仰卧，最好是在硬板床上休息，不能只单单躺在床上休息。患者在床上还要进行康复锻炼，通过平板支撑训练有助于增加肌肉的力量，加强腰间盘的稳定性，改善腰间盘突出引起的不适症状。

如果腰间盘突出通过按摩或是外用药物，以及内服止疼药物配合进行治疗疗效不佳，可以在病情严重时，建议其采用手术进行治疗，疗效满意。