牛膝是常见的一种中药材，属于多年生草本植物，主要是补肝肾、强筋骨的作用。因为牛膝产地不同，从而效果也不同。

常用的主要有川牛膝和怀牛膝，它们都具有补肝肾、强筋骨、活血通经、利尿通淋、引血下行的作用。但是川牛膝善长于活血通经，而怀牛膝更擅长于补肝肾、强筋骨。

凡是临床上有脾虚、便溏、孕妇、月经量过多的患者慎用，怀牛膝对于一些骨质增生、关节的退行性变、骨质疏松等引起的疼痛，效果通常是比较明显的。