有点发烧怎么降温

不管是大人，还是孩子，有点发烧时最好不要首次选择药物降温，应该要选择物理降温。物理降温的方法也比较多，比如有冰敷、温水擦拭身体。

冰敷的方法比较简单，只要准备一个不漏水、不漏气的袋子，然后装上适量的冰块，裹上毛巾，放在自己的额头处或者是腋下等这些地方，就可以起到降低体温的作用。

另外，也可以用35度左右的温水擦拭自己的身体，这样利用水和身体的温差达到水分的蒸发，因此会带走身体上的一部分热量，达到降温的效果。不过，在擦拭完身体之后，为了避免着凉，应该及时地盖上一个毛毯或者是适当地穿一些厚的衣服。