外阴很痒可以淡盐水清洗、杀菌、止痒缓解症状，并且要尽快检查外阴痒的病因对症治疗。

外阴痒要穿棉质内裤，减少对外阴的刺激，不能抓搔局部，禁食辛辣食物，可以去妇科检查是否外阴炎或是阴道炎症刺激、外阴白斑或是外阴湿疹等引起的瘙痒不适，要根据具体的病因用药，若是缺乏维生素或是糖尿病等全身性疾病引起的，还要及时消除原发疾病，要控制血糖，补充维生素，局部可以外用药膏涂抹止痒。

饮食上要清淡，不要吃发物和大蒜、辣椒等刺激性的食物，以免加重外阴瘙痒症状。