三个月宝宝鼻子呼哧呼哧，要查明原因。首先宝宝太小，总是出现溢奶的现象，容易导致奶液进入到鼻腔里边，反复的冲击容易使鼻黏膜充血水肿，导致呼哧呼哧的表现。其次宝宝感冒，病毒、细菌感染侵犯鼻黏膜，容易引起鼻黏膜充血水肿，从而导致鼻塞。再次，宝宝鼻黏膜娇嫩接触过敏物质，很容易引起鼻黏膜充血水肿。

针对以上三方面原因，缩短两次喂奶的时间，减少孩子呛奶的次数，感冒时可以用生理性的海盐水喷鼻子。若是过敏引起需测定过敏原，避免接触过敏原才能够彻底缓解。