月经期间能喝一点酒吗

月经期间不能喝酒。

月经期间喝酒，首先有可能会刺激胃肠黏膜，会加重胃肠道的不适，会加重痛经的症状，有些会导致更加严重的头痛、头晕。来例假的时候喝酒，有些可能会有活血化瘀的作用，会导致月经量增多，月经期延长。另外，酒精有兴奋大脑神经的作用，来例假的时候喝酒会影响经期睡眠，会导致经期不适症状加重。

来月经的时候尽量不要喝酒，也不要喝咖啡以及浓茶。饮食上尽量保持清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，要保证充足的睡眠时间，不要剧烈运动。也不要在经期同房，经期不要游泳，不要盆浴，要保持外阴的清洁干燥，勤换卫生护垫，勤换内裤。