到秋天手脚出汗，这时候需要大量的补水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力和抵抗力。并且不要着急地增加衣物，可以让身体逐渐地适应，慢慢地增加衣物，不要天气一冷，就迅速增加很多衣物，会增加手脚出汗的现象。

在秋天的时候还需要注意，要减少一些辛辣刺激的食物，像羊肉、生姜、辣椒等，都要适当地减少和控制，也能够减轻手脚出汗的现象。

如果手脚出汗现象症状比较重，还需要到医院去进行甲状腺功能检查，明确是否有甲状腺疾病不稳定波动的情况，根据检查结果，及时给予相应处理。