想要缓解孕期瘙痒症出现，需要根据造成孕期瘙痒症的原因判定。

如果因为怀孕之后身体激素水平变化，导致出现身体皮肤瘙痒，或者外在的空气环境过度干燥，导致孕期皮肤瘙痒。建议不要抓挠，可以适当进行清洗止痒或者涂抹润肤乳等产品，缓解瘙痒感，无需刻意治疗。

如果因为蚊虫等叮咬导致的孕期瘙痒，可以通过进行防蚊等处理，或者涂抹炉甘石洗剂等药物方式治疗。

如果因为妊娠期胆汁淤积等疾病造成的瘙痒，需要针对原发性疾病进行规范化治疗，否则有可能影响正常妊娠。