痛经吃益母草颗粒是否有效要根据痛经的类型决定。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果为原发性痛经吃益母草颗粒，可以有效地缓解痛经。因为益母草颗粒具有活血、化瘀、止痛的效果，对于症状的缓解有一定作用。

但如果是继发性痛经，吃益母草颗粒一般不能达到治愈的效果，如盆腔炎、巧克力囊肿、子宫内膜异位症等原因导致的继发性痛经，喝益母草颗粒只能暂时缓解，但是在下次月经来临时会再一次出现痛经。此时，建议患者在医生的指导下明确继发性痛经的原因，然后进行对因治疗。