先兆流产最少要休息一周的时间，但是也要根据孕妇身体的实际情况适当地延长休息时间，具体因人而异。

如果休息后患者原本的阴道流血现象消失，没有明显的腹痛等症状时，可以适当增加一些活动量。但是一定要避免同房，在医生的指导下继续保胎治疗，不要大意。

另外，孕妇也要注意不要提拉重物或是托举，少去人多密集的场所，先兆流产可能会使孕妇身体比较虚弱，所以要及时补充营养，加快恢复速度。定期产检，一旦身体出现异常表现时要及时去医院就诊。