绝大多数的打嗝，是因为膈神经受刺激而引起来的膈肌痉挛性反应。也可能是匆匆忙忙 进食的时候，会吸入很多空气导致的。也可能是处于精神压力大的状态，身体对氧气的 需求就会增加。结果就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。可以自行将 两侧虎口交替掐一掐，也可用纸套或双手捂住口鼻，把呼出来的气再吸进去，调整呼吸 频率,可以缓解这个打嗝的这个症状。也有些打嗝是食管炎、肿瘤/贲门的这个肿瘤性的 一个病变等器质性疾病所导致，因此打嗝如果持续不缓解，要去医院进行检查明确病因。