菊花茶和枸杞一起泡水喝的好处有：

1.防辐射。枸杞菊花茶中含有丰富的维生素C，以及维生素E等抗氧化特异性物质，能够协助消除身体的自由基，有一定的防辐射作用。

2.消除疲劳。对于生活压力较大、精神紧张的，可以喝一杯枸杞菊花茶，消除疲劳、缓解精神压力、提高工作效能，有益身心健康。

3.明目。由于长时间用眼，导致双眼过度疲劳造成眼干、眼涩等症状，可服用枸杞菊花茶，缓解视力不清的症状。