首先要认识什么是阴虚，阴虚是指由于阴液的不足，不能濡养及克制阳而引起的一系列相关症状。

造成阴虚的原因有很多，不外乎阴阳功能的失调，而肝阴虚则是阴虚症中比较常见的一种证型，典型的肝阴虚症状表现为头晕眼花、耳鸣耳闷、双眼干涩、口干口苦、睡眠困难、胸胁疼痛、舌质红而瘦小、少苔、脉弦等。

在日常生活中，可经常用枸杞、菊花泡茶喝，也可服用六味地黄丸或杞菊地黄丸等，一些滋阴养肝的中成药，要特别注意的是，不要熬夜，熬夜伤肝。