经期一侧乳房疼痛，多是因为来月经以后，体内的激素水平发生改变，导致了乳腺组织增生和乳腺间隙组织水肿而引起的，多数随着月经的结束，乳房疼痛的症状会减轻和消失。另外，如果一侧乳房疼痛症状严重时，也不能排除是乳腺增生引起的，常伴有乳房内硬块出现。

月经期乳房疼痛，建议女性可以使用热毛巾外敷乳房，能促进乳房局部的血液循环，改善胀痛症状。如疼痛严重或有硬块，最好月经结束后去医院做乳腺彩超检查，是否有乳腺增生，如有异常建议服用活血化瘀、散结的中成药调理。

建议来月经时不要穿过紧的内衣挤压乳房，保持愉悦的心情，饮食也要清淡些。