总是咳嗽可以多吃梨、金桔、罗汉果、白萝卜以及冬瓜等食物。

梨含有丰富的水分，而且具有降火润肺的作用，可以有效缓解咳嗽。而金桔则含有维生素C较多，具有理气、止咳的功效。罗汉果一般是凉性的，对于肺热引起的咳嗽效果非常好。白萝卜则可以降气，发挥止咳的作用。另外，冬瓜具有清热和消痰的作用，食用后也能够止咳。

以上这些食物具有不同的性质，对于不同体质的人会有一定的止咳作用。总是咳嗽可以经过辨证服用药物治疗，再配合食用这些食物，有不错的效果。