大腿外侧两边疼痛，可能是腰椎间盘突出、过度劳损、受凉等原因引起的。

腰椎间盘突出会压迫神经根，造成神经支配大腿外侧区域发生疼痛，伴有麻木等症状。过度劳累、受到寒气的入侵容易造成阔筋膜炎，也可导致大腿外侧两边发生疼痛。

另外，股外侧肌肌炎也可造成局部出现压迫、疼痛。重度的膝关节内翻，可造成下肢的生物力线偏向外侧，髂胫束在股骨外髁摩擦，最终形成滑膜炎，也会造成大腿外侧酸痛。需要前往医院完善相关检查，确诊原因再对症治疗。