首先，腰右侧疼可以先对患处进行局部的热敷，或按摩缓解，也可以先贴消炎活血的膏药治疗。

其次，需要积极查找病因。如果是腰肌劳损引起的疼痛，通过保守的休养、治疗可以缓解。如果是腰椎病变后发生椎突，对周边组织造成了压迫而引起的疼痛，需要完善腰部的X线拍片，并根据病变的程度进行治疗。如果是右侧肾区疼痛，可能是患有肾脏疾病引起，可以行肾区彩超检查，并配合医生进行治疗。

最后，骨盆的右侧发生损伤，或伴有局部的炎症病变，也会引起疼痛，可以通过CT检查后治疗。