中药是不能够治疗打鼾的,打鼾是由多种原因所导致的,要想防止打鼾的出现,应当在生活当中注意以下四点:
1.在睡觉的时候要改变睡姿,尽量的采取侧卧位。
2.长期吸烟的打鼾患者应当戒烟,吸烟会对鼻腔黏膜形成刺激,从而导致打呼噜更加严重。
3.养成每天锻炼身体的好习惯,过度肥胖的患者也要减肥,体重控制到合理的范围内,肥胖会使呼吸道内的脂肪变多,导致呼吸道变得狭窄,引起打鼾。
4.晚上睡觉前尽量的不要喝咖啡、可乐、浓茶、酒等刺激性的饮品和酒水,这些刺激性的酒精和饮品会使呼吸变的浅而慢,呼吸道肌肉松弛,从而导致咽部软组织堵塞而出现打鼾。
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