慢跑时右腿膝盖侧边总是疼痛是什么情况

慢跑时右腿膝盖侧边总是疼痛，常见于以下情况：

第一，半月板的损伤。半月板损伤以后会出现膝关节间隙的疼痛及压痛，膝关节在做研磨、屈曲等动作时疼痛加重。

第二，骨性关节炎。膝关节骨性关节炎常出现膝关节的疼痛、肿胀、活动受限、关节畸形，劳累后加重，休息后缓解。

第三，髂胫束综合征。慢跑时髂胫束在股骨的外侧髁处摩擦导致疼痛，疼痛时应当停止跑步。

第四，鹅足滑囊炎。膝关节过度的劳损导致鹅足处滑囊产生炎症，出现疼痛，一般可采用非手术疗法治愈。