吃中药可以补肾。肾虚是中医的说法，但肾虚分肾阴虚和肾阳虚以及肾阴阳两虚。中医药可通过滋阴、助阳、补气、补血等各种方法来补其虚损。

比如常用的滋阴药物六味地黄丸就是补肾阴虚的，主要功效是补肾阴、补肝阴、补脾阴。药物组成主要有熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮等。其中熟地滋补肾阴，山茱萸滋补肝肾之阴，山药补脾阴，茯苓利水泻浊，丹皮清虚火，泽泻泻湿浊。

肾阳虚的主要药物为金匮肾气丸，是在六味地黄丸的基础上，加用附子、肉桂而组成的，此二味药专注于补气补阳，所以吃中药补肾是比较好的方法。