神经失调多久调整过来

神经失调有可能和5-羟色胺等神经递质紊乱有关系，也有可能和心理精神方面的因素、长期的焦虑等有关。

每个人的症状和严重程度不同，调整需要的时间也不完全一样，一般最少需要一个月左右的时间。平时要保持稳定的情绪，避免胡思乱想，可以多参加散步、爬山、游泳、骑自行车等有氧的运动，多参加一些娱乐活动，尽量的放松身心，不要吃刺激性的食物。

如果明显的入睡困难、心慌、胸闷，可以遵医嘱服用安神补脑液、b族维生素。过度的焦虑可以服用舍曲林等药物，也可以做心理治疗，病情比较严重的，可能需要三个月到半年左右的时间。