脚趾甲变脆怎么办

脚趾甲变脆，一般考虑有可能是机体缺乏维生素或者缺乏钙质引起的。如果患者的病情比较严重，建议在医生指导下服用维生素片或者钙片进行治疗，同时多吃新鲜的水果以及蔬菜。如果患者的病情不是特别严重，建议可以通过食疗的方法进行缓解。

首先，多吃钙质方面的食物。比如牛奶、酸奶、奶酪以及泥鳅，还有河蚌、螺、虾米，以及小虾皮，还包括海带、酥炸鱼、牡蛎，以及花生，还有芝麻酱，以及豆腐等。

其次，多吃维生素比较多的食物，比如菜心以及橙子。