风寒咳嗽多在秋冬季节发作，是由于寒风刺激、受凉所致的感冒，主要症状有咳嗽、咳痰，多较稀薄，伴有畏寒怕冷、气急、咽痒、鼻塞、流清涕以及头痛、肌肉酸痛、发热、无汗等，舌苔多薄白，脉多浮紧。

出现风寒咳嗽时应注意保暖、注意休息，补充足够水分，饮食注意避免辛辣、刺激、油腻的食物，食易消化食物，多吃水果、蔬菜补充维生素。

可以服用红糖姜水、葱白水帮助发汗，从而有效缓解症状，对于症状重者可在医生指导下用药。