夏季汗多是什么原因

夏季气温较高出汗多属于正常现象。

一动不动或轻微活动也大量出汗是不正常的，很有可能是疾病所致，肾虚、气血不足、神经功能紊乱、甲亢等疾病都有可能导致非正常地大量出汗。最常见的是肾虚，夏季是阳气最旺盛的季节，容易导致肾脏阴虚火旺。因为肾虚导致大量出汗，日常需要避免剧烈运动，需多休息，不能过度地疲劳，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣。饮食要避免辛辣刺激，可以吃滋补肾脏的食物，如何首乌、黑豆。

夏季大量出汗会导致人体水电解质紊乱、肌肉乏力，容易疲惫，可以多吃蔬菜、水果，补充水分和钾、钠等电解质。