想要避免妇科检查时出现疼痛，首先就应该要摆正自己的心态才可以，其实一般妇科检查是没有多大疼痛感的，主要就是大部分人心理作用。

有一些妇科检查可能需要拿着医疗器具，进入阴道才能检查出病因和病情，在这个时候有很多的女性就会感觉害怕，其实这些医疗器具，在刚进去的时候可能会让女性产生不舒服的感觉，但是放进去之后就好了，而且再放检查器具的时候，医生本身就会提前给患者的阴道涂抹润滑油，因此女性在进行妇科检查的时候，不要给自己太大的心理负担。

如果自己内部有其他炎症或者是病变，可能会出现疼痛感，如果疼痛难忍，可以告诉医生，使用一些药物来帮助自己缓轻疼痛。