孕早期由于身体逐渐发生变化，雌激素增高、心理压力加大，导致孕妇会出现乏力的情况。要保证充足的睡眠、定期产检，睡觉时注意睡眠姿势，不要长时间保持一个姿势不动，压迫某一部位时间过长会导致身体乏累。怀孕后要保持心情舒畅，对身体的疲劳感也会有所改善。

孕早期的妊娠反应一般在怀孕3个月左右会有改善或自行消失，多吃富含维生素、钙质的食物和水果。

注意休息，增加营养，瘦肉和坚果都适合孕妇食用，同时孕期要注意休息。