拉脱水了可以通过以下几个方法处理：

1.及时补液。严重的腹泻会导致电解质紊乱、酸碱失衡，甚至昏迷，造成生命危险，必须及时补液。症状轻的患者可以喝一些糖盐水，腹泻期间要多喝温开水防止脱水。脱水严重的患者要及时到医院输液、补液，遵循先盐后糖、先快后慢的原则。

2.治疗腹泻。脱水症状缓解后需要服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、氟哌酸等药物治疗腹泻，从根源上控制身体脱水。

平常要注意饮食，避免腹泻，腹泻以后不能忽视。要及时治疗谨防长期的腹泻带来的脱水，腹泻以后要多喝水，避免脱水。