3个月宝宝有点咳嗽的缓解方法如下：

首先，家长要加强宝宝的日常保暖，要避免宝宝受凉刺激导致咳嗽症状加重。其次，家长要注意给宝宝少量地喝点温开水，帮助改善宝宝咽喉部不适症状，有助于缓解宝宝轻微的咳嗽症状。

如果上述方法效果不明显时，家长要立即带宝宝去医院就诊，由专业的医生通过详细的检查，根据宝宝的具体情况，给予适当的口服药物治疗。比较常用的药物是具有止咳化痰功效的中成药，例如小儿化痰止咳冲剂或者肺力咳合剂等。具体用药剂量和服药期间的注意事项要严格遵照医嘱，以确保宝宝用药安全。