便秘可能会间接的引起贫血，主要原因有以下几点：

一、严重便秘容易导致肛部出现损伤，从而引发痔疮，甚至是肛裂。不论是痔疮还是肛裂，肛部都会出现出血，若是这种状况长期得不到改善，就会引起贫血。

二、长期的便秘会导致内分泌出现失调，导致身体不能正常吸收所需营养，最终造成营养不良，导致贫血。

对于便秘可以采用以下方法避免：

一、养成良好的排便习惯，排便时不要看书、看手机等。

二、早上起床空腹饮一杯水，可以软化大便。

三、多吃新鲜蔬菜和水果。

四、保持心情舒畅。