睾丸总是缩起来可以用毛巾热敷睾丸，或者按摩睾丸促进睾丸血液循环，这样可以改善睾丸收缩现象。

如果是由于睾丸炎、睾丸积液、睾丸囊肿等睾丸疾病引起的睾丸收缩，则需要积极治疗这些疾病。待这些疾病康复后，睾丸收缩现象即可恢复。

如果睾丸经常缩起来，会使睾丸组织淤血水肿，建议在平时生活中避免挤压睾丸，否则会加重睾丸淤血水肿现象。

如果是由于睾丸受凉影响睾丸血液循环导致的睾丸收缩，则应当注意睾丸部位保暖，这样可以避免睾丸收缩现象加重。